Non mi stanchero mai di scriverlo di riscriverlo e strasottolinearlo!
Vitamine in pillole: non bisogna esagerare
No ai cocktail vitaminici "fai da te"
L’eccesso di vitamine può essere estremamente pericoloso per la salute. Specialmente in concomitanza con il cambio di stagione, quando il loro consumo tende ad aumentare, medici ed esperti nutrizionisti esortano a non abusarne e a evitare il “fai da te”. Nonostante i numerosi studi al riguardo, a tutt’oggi mancano prove certe sui presunti effetti benefici di estratti e vitamine da consumarsi in forma dissociata o mischiate tra loro. Alcune di esse, per esempio il carotene, sembrano anzi essere seriamente dannose e perfino indurre malattie tumorali.
Talune vitamine e i componenti vegetali secondari contenuti soprattutto nella buccia di frutta e verdura possiedono infatti proprietà antiossidanti che aiutano a prevenire il cancro. L’effetto protettivo è garantito però solo da vitamine e componenti secondari presenti in forma naturale nei vegetali.
Secondo gli studi scientifici condotti finora, succhi di frutta e prodotti a base di vitamine sintetiche (cosiddetto "designer food"), come pure i complessi vitaminici sono invece superflui, quando non deleteri per le persone che stanno bene.
Progetto cofinanziato dal Ministero delle Attività Produttive
(tratto da:
http://www.centroconsumatori.it/43v187d20891.html)
Non date porcherie in polvere ai vostri amici tutte le vitamine che hanno bisogno le trovano con un alimentazione variata e quelle vitamine che non vengono fornite il corpo se le produce dasolo!!!!!!
non arricchite inutilmente gli spacciatori di polveri inutili!
e quando veramente serve andate in farmacia e comperate complessi vitaminici indicati per neonati quelli almeno hanno qualche controllo in piu.